MENU

Únor 12, 2016 Komentáře (0) Zobrazení: 1683 LIFESTYLE

2 banány denně a s vašim tělem se stane toto.

1

Následující článek bude věnován banánům. Banány obsahují tři přírodní složky cukrů- glukoza, sacharoza, fruktoza, kombinované s vlákninou. Banán vás zaplaví přívalem energie. Když si zacvičíte hodinu a půl, tak si potom dvěma banány dodáte dostatek energie. Hodně vrcholových sportovců si banán kvůli tomu pochvaluje. Banán by měl být na vašem denním jídelníčku. Pomáhá předcházet mnohým onemocněním. V tomto článku si řekneme, čemu všemu může banán zabránit nebo naopak pomoci.

Deprese

Banán obsahuje složku tryptofan, je to druh aminokyseliny, kterou tělo přemění na serotonin. Jeho účinky dokážou zrelaxovat vaše tělo a zlepšit vám náladu.

Předmenstruační syndrom (PMS)

Banán obsahuje vitamín B6, reguluje hladinu krevního cukru a dokáže ovlivnit i naší náladu.

Takže ženám doporučujeme při menstruaci jít hooooodně banánů :)

Anémie

Vysoký obsah železa, který dokáží stimulovat produkci hemoglobinů v krvi, zlepší vám stav, když máte anémii

DALŠÍ ZAJÍMAVOSTI O BANÁNECH ->

Výsledek obrázku pro banány

Další zajímavosti na další stránce ->

1 2 3
Poděl se s přáteli...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on TumblrPin on PinterestEmail this to someonePrint this page

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *