MENU

Září 18, 2018 Komentáře (0) Zobrazení: 766 LIFESTYLE, Návody

GALERIE: Tohle je nejlepší výzva pro váš zadeček! Od teď už nikdy nebudete chtít nosit kalhoty.


Snímek obrazovky 2018-09-18 v 15.59.58

Pokud nejste úplně spokojeni s tím, jak vypadá váš zadek a chcete aby byl dokonalý, pojďte s námi do 30 denní výzvy. Tento trénink vám změní život.

Výzva se skládá z několika typů dřepů, které budete cvičit po dobu 30 dní. Pro maximální efekt, by jich denně mělo být 100. Ale určitě je nemusíte dělat najednou. Můžete si je rozdělit třeba na třetiny. Před prací, po práci a večer.

Zabere vám to denně půl hodiny a výsledky budou úžasné! Hlavně se během 30 dnů nesmíte vzdát! 

PRVNÍ CVIK:

1

DRUHÝ CVIK:

2

Další cviky najdete na 2. straně.


1 2 3 4

Poděl se s přáteli...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on TumblrPin on PinterestEmail this to someonePrint this page

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *